自分のペース

久しぶりに、プチ登山に挑戦。

片道40分の行程なので、午前中の運動に良いかと思ったら、

下りを急ぎ、膝痛が出てしまいました・・・。

自分にある、「自分のペース」を守らないと、

体に支障が来るものです。

 

山のでのペースはまだまだ未知数です・・・。

 

今日の北軽井沢は雨~晴れ~曇の梅雨蒸しの1日。

16時半で、23℃。

 

 

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